post w

[...] natleniać. Właśnie 3/4 osób z siłowni to osoby całkowicie nie sprawne ;) Podstawowych ćwiczeń nie mogą wykonać a ich organizm jest bardzo podatny na kontucje. Ciagi i pchania to nie wszystko. Ale OK. Nie o tym temat. p.s post wyżej do wywalenia. Niechcący w czasie pisania zaenterowało mi się. Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-11-26 08:07:20

[...] się lepiej napewno.. głównie chodzi tu o reset psychiczny przed poniedziałkiem, kiedy to rzozpoczynam nowy cykl treningowy - w poniedziałek rano będę robił pomiary, ważył się, a również wprowadzam nowe zmiany w dietę, dlatego tego typu post bez aktywności sportowej da mi dużo.. 4dni imo zdecydowanie przesada, chyba, że nie wstajesz z łóżka :p

[...] chcesz sterydy to jeden dział nizej. Po pierwsze to misisz TROOOOCHE pogłebic swoją wiedze na temat supli i odzywek,zanim cokolwiek kupisz.Serio. PO drugie chyba jestes początkujący,skoro nie wiesz co to kreatyna,wiec obejdzesz sie bez niej. Poczytaj posty na temat krekti. btw nie zdziwie sie,jak ten post od jutra bedzie w HUMORZE pozdro

Witam, Jest specjalny podwieszony na czarwono post do informacji o zawodach Prosze info umieścic w tym temacie: http://www.sfd.pl/ZAWODY_STRONGMAN_---%5D_kalendarz_2009-t500444.html Ten temat usune. Pozdr

nie ten temat, pytanie przeniesione, post do kasacji :/ Zmieniony przez - Ernix86 w dniu 2009-02-03 13:23:35

Z tym białkiem to żeś wyjechał ładnie 3g/kg (tyle na koksie się je), poza tym chyba słabo ten post przeczytałeś, bo np. ten posiłek o 18.00. Za duzo w nim węgli(chleb), jak na noc przydał by się jeszcze jeden posiłek (np. o 21.) w któryb byłoby białko+tłuszcz (twaróg+oliwa, tuczyk+oliwa), ogólnie poczytaj dokładniej

[...] po tabacie ;-) Otręby do wywalenia. http://www.sfd.pl/%5BART%5DOtr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html Co było z tą tarczycą? Jak robisz tabatę? Zanim ktoś odpowie na Twój post, możesz edytować, więc nie pisz postu pod postem :-) Moim zdaniem po ciazy i przy takiej wadze należałoby wprowadzic bardziej tłuste, kleiste mięsa, zawierajace oprócz [...]

Byc moze jak zostanie utworzony nowy dzial "Ogloszenia" (jest o nim post natolina w dziale Moderatorzy) to powroci Liga MMA (moze nie doslownie, ale dzial bedzie wlasnie z takim nastawieniem, do czego daze.

Moja therma własnie do mnie jedzie więc sam narazie nie będę wypowiadał się na ten temat. Jak zobacze efekty na sobie to bedę mówić jak stosowac itd. Ale każdy organizm jest inny i therma działa inaczej Jedyne co moge powidzieć przejrzyj post Therma Pro ale pewnie już to zrobiłeś Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

Bazz78 - Troche nieaktualny ten twój post bo od tygodnia jem ryz zamiast ziemniaków (do szkoły też nosze w pojemniczku razem z piersiami kurczaka) Więc ogolnie jem juz tak jak powinienem... Kilo już przytylem przez ten tydzień :) Wiem że jestem suchy i jakoś mnie to strasznie dołuje... Wstawiłem te fotki bo chce uslyszeć szczere decyzje i raczej [...]

niska cena?? a więc pomyśl o WPC z ostrowii... w targowisku jest post o tym... obszerny... i daj spokój z tym naturell-em...

[...] Potassium 140mg Carbs 9.5g Calcium 80mg Phosphorous 150mg CEM3 (Creatine Ethyl Ester Malate) 3000mg Glutamine AKG 2000mg Muscle Cell Uptake Proprietary Matrix 950mg Tylko że ten post to z 2008 roku i może do tego czasu skład w cellmassie sie zmienił że wiecej krety jest? sam nie weim.. Zmieniony przez - palimarnyy w dniu 2012-10-03 14:50:08

czemu taki rozklad serii od razu rzucasz sie na glęboką wode i robisz to źle powinieneś standardowo dobrać seri 1>2>3 a nie całościowo 2 serie negatywy odpuśc, nie jest to metoda dobra do twojego poziomu zaawansowania jesli chcesz możesz zrobić rest pause albo drop sety bazując na zlozonych cwiczeniach, w pozostałych cięzar z post 5

[...] zastrzyk - 1,2,3,4 zastrzyk ok - ale 30 - 40 ---- przebijasz sie przez te zrosty --- powodzenia - w sumie zapytaj znawców działu !! dałes konkretne pytanie - powinien byc 1 post z konkretną odpowiedzia i tyle - a nie 20 postów kazdy 1 zdanie walnie - tego własnie brakuje na sfd - KONKRETNYCH ODPOWIEDZI!! - NIE BEDE SIE JUZ UDZIELAŁ - SORRY ZA [...]

Deka jest 10 ampułem każda po 2ml. Metę polecił mi do tego sprzedawca i zarazem trener, na dodatkową masę. Na wątrobę od zawsze używałem osłonki SYLIMAROL. Nie wiem czy ta meta duzo da do tego. Wiem tylko jak działa sama, ale w połączeniu z Deką nie mam pojęcia. Dlatego ten post.

najwazniejsze to chciec trenowac... ja poprostu w ksoza gralem troche jakby na przymus... siatkowke gram mozna powiedziec z milosci... moge non stop grac.. wczensiejzy post byl do ksozykarza... a ty jak garsz pamietaj abys nisko byl na nogach... odbijajac dyszlem rece sie nie ruszaja tlyko twoje nogi sie prostuja... z tym odbijaniem wcale nie zly [...]

o faktycznie padła już ta nazwa. sorry za zawracanie dupy. a tak żeby post nie był całkiem do śmieci.. to może ktoś ma pomysł skąd wytrzasnąć klatke/bramę do przysiadów w polsce? ktośto u nas produkuje, sprowadza? czy musze udać się za zachodnią granicę?

Czorcia czytałem ten post ale mi nie chodzi o zrzucenie 20 kg w tydzien tylko po trochu zeby dojsc do oczekiwanego efektu i pytam czy znacie jakies dobre odżywki które mi w tym pomogą jak możecie podawajcie nazwy odżywek

ok niewiedziałem jestem nowy.tak najłatwiej napisać że wszędzie tego pełno ale ja lamem nie jestem i szukałem tylko że odpowiedzi na te posty to.....użyj colmu i nolvy....i na tym się taki post kończy...nie chce cie yaras obrażać to nie jest atak w nikogo stronę.zdr

Temat usunalem ja. A dlaczego? A no dlatego, ze byl to smiec i prowokacja. Kolejna zagrywka ze strony pana W. i B. Chca wprowadzic haos. Co to za Zrzeszenie? Kto je reprezentuje? O jakiej telewizji mowimy? FIDEL C, znamy sie jakis czas i wiemy czyja strone trzymasz. Ten post jest rowniez prowokacja. Wiesz moze cos o klonach? Pozdrawiam METROWIEC